Timeless Life

운동도 하고 식단도 조절했는데, 유독 얼굴과 뱃살만 빠지지 않는다면 의지의 문제가 아닐 수 있습니다.최근 '코르티솔 페이스'라는 말이 SNS를 휩쓸며 주목받는 이유입니다. 정말 스트레스 호르몬 하나가 몸의 모양을 바꿀 수 있을까요.코르티솔이 뭐길래? 몸속 비상벨이 꺼지지 않는 상태코르티솔을 쉽게 설명하면, 맹수를 만난 원시인이 순간적으로 도망치거나 맞서 싸울 힘을 낼 수 있도록 켜지는 '비상벨'과 같은 호르몬입니다. 비상벨이 울리면 몸은 즉시 쓸 에너지를 만들기 위해 혈당을 높이고, 나중을 위해 지방을 저장하는 모드로 전환됩니다. 문제는 현대인에게는 맹수 대신 매일 울리는 카톡 알림, 마감 압박, 반복되는 잔소리가 이 비상벨을 하루 종일 눌러댄다는 것입니다. 비상벨이 꺼지지 않으면, 몸은 계속 '위기 ..